Sigara içiyorum sağlıklı olmak için neler yemeliyim

24 Ocak 2014 Cuma

Sigara içip aynı zaman da sağlıklı besinler tüketerek sağlıklı olmayı başarabileceğinizi söyleyemem. Bir takım hastalıklar ne yazık ki sigara ile başlar ama vitaminli gıdalarla giderilemez fakat engellenebilir ya da geciktirilebilir.

Siz sigaranın size verdiği zararı azaltmak için dikkatli beslenebilirsiniz. Örneğin, günde en az 3 litre su tüketerek toksinlerin hızlıca atılmasını sağlayabilirsiniz. Ya da fazla meyve tüketerek daha sağlıklı hale gelebilirsiniz. Sigara vucudunuzda c vitaminin getirilerini zayıflatmaktadır bu nedenle fazlasıyla c vitamini tüketin.

Hadi şimdi gidip 2 limon 2 portakalı sıkıp birbirine karıştırın ve için. :)

yorum | | devamı

Diyet kola kilo almaya sebebiyet verir mi?

 Coca cola ve Pepsi gibi firmalar gerçekten insanlara mal olmuş büyük şirketler. Bu şirketler kişi veya kişilerin taleplerine göre ürünler çıkarmakla yükümlülerdir. Bu kola şirketleri büyük oldukları için piyasaya bir dedikodu atmaları ve insanları bu konuda yönlendirmeleri zor değildir.

 Kola firmaları satışlarının kilo alan obez insanlar nedeniyle azalmaması için altarnatif olarak ürettikleri yöntemlerden biri olan diyet kola şekersizdir kilo aldırmaz mantığını sürmüşlerdir. Halbuki diyet kola ve normal kola arasında fark yoktur. Real olarak yapılan araştırmalarda, bir kadına uzun süre boyunca diyet, diğer kadına uzun süre boyunca normal kola içirmişler sonuç aynı.

yorum | | devamı